Ich Zeige euch hier eine Reihe von Supplementen die beim Muskelaufbau & der Regeneration helfen können !
1.Muskelaufbau:
Für einen schnellen Muskelaufbau gibt es unzählige Hilfsmittel von den verschiedensten legalen Proteinen,Creatine,Aminosäuren usw. bis zu den illegalen Testosteronen/Steroiden.
1.1 Creatin/Kreatin: Kreatin kann in Pulver oder Kapselform genommen werden. Kreatin ist ein Stoff den der menschl. Körper auch so bildet aber leider nur in geringem Maße. Man kann da nachhelfen mit einer Kreatinzunahme... aber bevor man das tut sollte man wissen um was es sich da handelt, es ist zwar ein sehr gutes Mittel um seinen Muskelwachstum zu beschleunigen jedoch kann es unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen wie: Magebescherden, Pickel/Akne , Durchfall und noch anderes. Weiterhin bilden sich bekanntlich durch Kreatin große Wassereinlagen in der Muskulatur die, soblad man das Produkt absetzt, verschwinden und diese Haut-dehnung und entdehnung kann Schäden am Hautbild hervorrufen. Ich würde deswegen KreAlkalyn empfehlen welches mehr Kraft und weniger Wassereinlagen gibt. Der einzige Nachteil ist der höhere Preis der jedoch auch bezahlbar ist.
1.2 Olimp Kre-Alkalyn: ...ist das zurzeit wahrscheinlich beliebteste `Supp´ es ist eine verbesserte Form von einfachem Kreatin/Monohydrat. Mit einem Mittel wurde es stabilisiert das heist es zerfällt nicht wie gewöhnliches Kreatin manchmal zu unnützem Kreatinin sondern es bleibt stabil und kann vom Körper genutzt werden.
Durch Krealkalyn bekommt man einen richtigen Energieschub während dem Training(eigene Erfahrung)und man kann seine Sätze besser ausführen. Auch enorme Steigerungen innerhalb einer Woche sind oft drin mit Krealkalyn. Nebenwirkungen von Monohydrat hat es keine und auch sonst keine also kann man es mit ruhigem Gewissen nehmen. Man nimmt Krealkalyn in 4-6 Wochen Kuren zwischen denen 6 Wochen Pause sein sollte um die Niere sich entgiften zu lassen da Kreatin über die Niere abgebaut wird!
1.3 Olimp Kre-Alkalyn Pro: ... ist im Prinzip dasselbe wie Krealkalyn bloß das Koffein hinzugefügt wurde und man damit einen Tick wacher ist beim Training. Es gibt manche die finden das normale besser als die Pro version und andersherum. Macht euch ein eigenes Bild ich habe beides probiert und das normale Kre-Alkalyn von Olimp fand ich besser weil ich da höhere Steigerungen verzeichnet habe.
